PERCORSI DI BENESSERE

MUDRA PER STIMOLARE LA NOSTRA ENERGIA

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Secondo le antiche filosofie e religioni orientali, attraverso le mudra possiamo riequilibrare e mettere in comunicazione corpo, mente e spirito. In sanscrito mudra significa “gesto”, “segno”, “sigillo”. Le mudra sono, infatti,…

MEDITAZIONE GUIDATA DI PURIFICAZIONE

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Oggi proponiamo una meditazione guidata per la purificazione dei nostri organi di senso, porte di accesso degli stimoli esterni che determinano le nostre emozioni. Prenditi un momento tutto per te, trova un posto tranquillo, lasciati guidare…
digiuno depurativo

UN PICCOLO DIGIUNO DEPURATIVO PER IL CORPO E LA MENTE

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Può essere una buona abitudine praticare per una giornata alla settimana un piccolo digiuno depurativo o un regime disintossicante per ripulirsi non soltanto dalle scorie fisiche, ma anche da quelle emotive. Ricordiamoci, infatti, che in…
riequilibrio emozionale

RIEQUILIBRIO DELLE NOSTRE EMOZIONI

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Questa mattina faremo conoscenza con un canale di luce che fluisce in noi e si occupa delle nostre emozioni, del nostro rapporto con l’ambiente, con le altre persone e con noi stessi. Questo canale di energia, nella Medicina Tradizionale Cinese…
il profeta

IL PROFETA: UN LIBRO DA LEGGERE CON IL CUORE

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“Disse allora un ricco: Parlaci del Dare. Ed egli rispose: Voi non date che cosa di poco conto quando date qualcosa dei vostri beni. E’ quando date qualcosa di voi stessi che date veramente. Poiché cosa sono i vostri beni se…
ascolto attivo e salute

L'ASCOLTO ATTIVO FA BENE ALLA SALUTE

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L’ascolto attivo fa bene alla salute – uno studio scientifico lo dimostra La relazione come una medicina.  Ted Kaptchuk e la sua equipe hanno misurato scientificamente gli effetti positivi sulla salute di una relazione efficace, comprovando…
sorriso meditazione

MEDITAZIONE E PRATICHE DI BENESSERE IN SICILIA

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Per chi è attratto, ispirato, incuriosito dalla pratica della meditazione, per chi già la pratica e per chi vi si vuole avvicinare pubblichiamo la bella iniziativa di un gruppo di nostri associati operatori olistici e meditatori. Il Campo…

DIARIO DI UNA LUNGA MEDITAZIONE- PARTE 1

IL BELLISSIMO RACCONTO DI UN VIAGGIO INTERIORE  CONCILIATO DALLA CONTEMPLAZIONE DELLA NATURA.  UN'ISPIRANTE TESTIMONIANZA SUL VALORE DELLA MEDITAZIONE NELLA RICERCA DELLA PROPRIA ARMONIA.    Ciao, sono Roberta. Alcuni anni fa…
OLI ESSENZIALI BUONUMORE

GLI OLI ESSENZIALI DEL BUONUMORE

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In questo articolo parliamo dei benefici degli oli essenziali di ARANCIO e LAVANDA sul nostro stato d'animo. Ci sono momenti nella vita particolarmente difficili, vuoi per cause esterne o semplicemente per stanchezza, paura, mancanza di…
difese immunitarie

SOSTENERE LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE

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Più è buona la nostra condizione psicofisica, meglio le nostre difese immunitarie ci proteggono! Ed eccoci qua, chi più chi meno, dentro la propria casa a passare molto più tempo con se stessi e con i propri familiari, se non da soli. E’…

UNA RICARICA DI ENERGIA

“La natura esiste nella quiete innocente che c’è prima del sorgere del pensiero. L’albero, il fiore, l’uccello, la roccia sono inconsapevoli della loro propria bellezza e sacralità. Quando gli esseri umani diventano quieti, vanno al…

PRENDITI CURA DI TE CON L’AUTOMASSAGGIO DEL PIEDE

Con l’arrivo dell’estate e del caldo ci sentiamo spesso appesantiti e gonfi soprattutto negli arti inferiori. Tanta è la voglia di sentirsi bene in un corpo più asciutto e leggero. Possiamo seguire varie vie per raggiungere questo obiettivo,…